Découvrez 3 façons de pratiquer la Sophrologie
L'ACCOMPAGNEMENT
INDIVIDUEL
Enfants, Ados et Adultes
Pour un suivi personnalisé en fonction de vos besoins
LES SEANCES
COLLECTIVES
Des cours hebdomadaires
en petits groupes
Des thèmes de séances pour tous
LES ATELIERS
THEMATIQUES
Des ateliers pour enfants et adultes
Solo ou duo
autour le la sophrologie et du bien-être
Je suis Sandra Camps créatrice du Studio et Sophrologue pour enfants et adultes
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie repose sur le principe que les ressources sont en vous, je vous aide à les mettre en lumière.
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise 3 moyens : le relâchement musculaire, la respiration et la visualisation positive.
Cela permet de se recentrer sur le corps, se mettre à l'écoute des sensations et de créer des prises de conscience qui amènent progressivement à une meilleur écoute et connaissance de soi.
A qui s'adresse la Sophrologie ?
A tout le monde.
En particulier ceux qui sont trop dans le mental !
Quand pratiquer la sophrologie ?
Souvent c'est le stress qui amène à la pratique de la sophrologie.
La sensation de perdre pied, la difficulté à gérer des situations du quotidien, le surmenage, la fatigue, l'hypersensibilité etc...
Ca change quoi de faire de la sophrologie ?
Concrètement les séances permettent de se détendre : relâcher à la fois le corps et le mental pour ramener le stress à une échelle plus acceptable.
Une fois l'équilibre retrouvé vous pouvez déployer votre potentiel !
Faites de vous votre priorité et trouvez votre épanouissement
Je n ai pas de mots pour exprimer ma profonde gratitude pour sandra qui m a fait decouvrir via un suivi adapté et plein de bienveillance tous les bienfaits de la sophrologie et bien plus encore. Sandra met en place un espace de parole pour adapter au mieux les exercices de méditation en fonction des blocages exprimés. Courez chez Sandra pour réveiller vos ressources insoupçonnées. Merci encore
Christophe
Sandra est très à l’écoute et s’adapte au public qu’elle rencontre. J’y vais professionnellement avec 2 groupes de personnes en situation de handicap et ils apprécient beaucoup d’aller dans son cabinet ! Je la recommande vivement!
Thaïs
Je conseille Sandra a 100% ! Après avoir discuté avec Sandra de la problématique de mon petit garçon de 3 ans elle a bien voulu l'aider et l'accompagner dans la découverte de ces émotions. Et c'est avec beaucoup de douceur qu'elle a su s'adapter à son jeune âge. Sandra et toujours à la recherche de nouvelles idées et elle met à cœur d'accompagner chaque personne individuellement. Aujourd'hui mon fils est super content d'aller chez Sandra et maman va pas tarder à aller y faire un tour car on se sent tellement bien dans le cabinet de Sandra 🥰
Amandine
Mes filles ont apprécié les séances avec Sandra. L'aîné s'est saisie des "outils" travaillés avec Sandra et s'en sert dès qu'elle en a besoin. L'apaisement été au rendez-vous.
Lucie D.
Sandra est dans sa pratique tournée vers l’humain et s'investit dans la relation d'aide et l'accompagnement de son consultant. Elle a fait preuve de grandes qualités d’écoute et de bienveillance. Tout au long de mon parcours d'accompagnement, je me suis sentie en confiance et jamais jugée
Corinne
Ayant une grave maladie, je cherchais à Lâcher-Prise, à essayer de continuer à vivre ma vie en éliminant le plus possible angoisse, stress, etc... Sandra a su m'accompagner, m'écouter et trouver les solutions pour atteindre mes objectifs ! Je la remercie énormément et vous la conseille ! Toujours une petite phrase d'encouragement, agrémenté de sourire...Foncez!!
Karine
Super accueil et locaux magnifiquement aménagés, une première séance découverte de la sophrologie pour moi et je suis ressorti de la avec les batteries rechargés à 200% . A renouveler au plus vite. Merci encore à Sandra pour cette découverte
Paul
Avant ma rencontre avec Sandra, je n'avais aucune idée de ce qu'était la sophro. Je n'aurais jamais cru me servir de son enseignement au quotidien. J'ai apprécié son approche décontractée et son sourire qui m'ont tout de suite mis en confiance. Je recommande à tous de faire appel à Sandra. Elle est très à l'écoute et saura vous accompagner avec des séances et un programme personnalisé.
Lucie R.
