Séances de Sophrologie pour
Enfants
Pour surmonter les petits et grands défis du quotidien
Dès le plus jeune âge, la sophrologie aide les enfants à mieux comprendre leurs émotions et à apprivoiser leurs ressentis. À travers des jeux et des exercices ludiques basés sur la respiration, le mouvement et la visualisation, ils intègrent leur schéma corporel, ils développent leur équilibre émotionnel, leur concentration et leur confiance.
J'ai beaucoup appris depuis qu'on fait la sophro avec Sandra, ça m'aide beaucoup. Quand je dois gérer plein de trucs ça m'aide à me calmer, merci.
Louis 11 ans
🌟 Apaiser les émotions : apprendre à identifier et gérer le stress
🌟 Améliorer le sommeil : faciliter l'endormissement et la qualité de sommeil
🌟 Renforcer la confiance en soi : développer l'estime de soi et l'autonomie
🌟 Développer la concentration : apprendre à se recentrer et à mieux gérer les tâches quotidiennes
🌟 Accompagner l'hypersensibilité : aider les enfants sensibles à mieux vivre leurs ressentis.
Pourquoi consulter un sophrologue pour votre enfant ?
Comment se déroulent les séances ?
Première séance (environ 1h) :
Temps d'échange avec l'enfant et son/ses parents/accompagnateur pour comprendre ses besoins et définir un objectif de suivi.
Temps de découverte avec l'enfant pour découvrir la sophrologie, le/les parents peuvent patienter dans l'espace d'attente.
Retour du/des parents en fin de séance.
Séances suivantes (35 à 45min) :
Séance uniquement avec votre enfant
Temps d'échange avec l'enfant,
Temps de pratique des exercices adaptés aux besoins spécifiques de l'enfant en général 3 exercices de Relaxation dynamique et un exercice de visualisation
Un temps d'échange pour partager les ressentis de la séance et pour coller les fiches dans le carnet sophro de l'enfant.
Carnet de suivi : Si vous optez pour un accompagnement, "mon carnet sophro" vous sera remis, il vise à faciliter la pratique des exercices à la maison et à suivre la progression de votre enfant.
Règle essentielle : Votre enfant doit être volontaire pour participer aux séances. Si ce n'est pas le cas, je peux vous accompagner dans la recherche de solutions adaptées.
Je conseille Sandra a 100% ! Après avoir discuté avec Sandra de la problématique de mon petit garçon de 3 ans elle a bien voulu l'aider et l'accompagner dans la découverte de ces émotions. Et c'est avec beaucoup de douceur qu'elle a su s'adapter à son jeune âge. Sandra et toujours à la recherche de nouvelles idées et elle met à cœur d'accompagner chaque personne individuellement. Aujourd'hui mon fils est super content d'aller chez Sandra et maman va pas tarder à aller y faire un tour car on se sent tellement bien dans le cabinet de Sandra 🥰
