
Séances de Sophrologie pour
Enfants
Pour surmonter les petits et grands défis du quotidien
Dès le plus jeune âge, la sophrologie aide les enfants à mieux comprendre leurs émotions et à apprivoiser leurs ressentis. À travers des jeux et des exercices ludiques basés sur la respiration, le mouvement et la visualisation, ils intègrent leur schéma corporel, ils développent leur équilibre émotionnel, leur concentration et leur confiance.
Pourquoi consulter un sophrologue pour votre enfant ?
🌟 Apaiser les émotions : apprendre à identifier et gérer le stress
🌟 Améliorer le sommeil : faciliter l'endormissement et la qualité de sommeil
🌟 Renforcer la confiance en soi : développer l'estime de soi et l'autonomie
🌟 Développer la concentration : apprendre à se recentrer et à mieux gérer les tâches quotidiennes
🌟 Accompagner l'hypersensibilité : aider les enfants sensibles à mieux vivre leurs ressentis.


Comment se déroulent les séances ?
Première séance (environ 1h) :
Temps d'échange avec l'enfant et son/ses parents/accompagnateur pour comprendre ses besoins et définir un objectif de suivi.
Temps de découverte avec l'enfant pour découvrir la sophrologie, le/les parents peuvent patienter dans l'espace d'attente.
Retour du/des parents en fin de séance.
Séances suivantes (35 à 45min) :
Séance uniquement avec votre enfant
Temps d'échange avec l'enfant,
Temps de pratique des exercices adaptés aux besoins spécifiques de l'enfant en général 3 exercices de Relaxation dynamique et un exercice de visualisation
Un temps d'échange pour partager les ressentis de la séance et pour coller les fiches dans le carnet sophro de l'enfant.
Carnet de suivi : Si vous optez pour un accompagnement, "mon carnet sophro" vous sera remis, il vise à faciliter la pratique des exercices à la maison et à suivre la progression de votre enfant.
Règle essentielle : Votre enfant doit être volontaire pour participer aux séances. Si ce n'est pas le cas, je peux vous accompagner dans la recherche de solutions adaptées.