Pour faciliter votre entrainement dans le cadre de votre accompagnement en sophrologie, je vous offre ce carnet.

Il vous suivra tout au long de vos séances et sera votre allié pour booster votre pratique sophro à la maison.
 
Vous pourrez y noter vos séances, vos programmes d'exercices et pourrez y inscrire vos ressentis, vos prises de conscience, et tout ce qui se présentera lors de la répétition des exercices. C'est plus plaisant et très enrichissant.
 
Vous pouvez l'imprimer dès maintenant, ou le télécharger pour le remplir en ligne.